Jan Ingenhousz: Η Google τιμά τον σπουδαίο Ολλανδό επιστήμονα

Στον Ολλανδό βιολόγο, φυσιολογό, γιατρό και χημικό Jan Ingenhousz, ο οποίος ανακάλυψε τη φωτοσύνθεση, αφιερώνει η Google το σημερινό της (8 Δεκεμβρίου) doodle, με αφορμή τη 287η επέτειο από τη γέννησή του.

Γεννηθείς στις 8 Δεκεμβρίου του 1730, ο Ingenhousz ήταν ο πρώτος που παρατήρησε ότι το φως είναι απαραίτητο για τη διαδικασία κατά την οποία τα φυτά απορροφούν το διοξείδιο του άνθρακα, προκειμένου να απελευθερώσουν οξυγόνο. Παράλληλα, ανακάλυψε πως η κυτταρική αναπνοή δεν αφορά μόνο τα ζώα, αλλά και τα φυτά.

Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της ζωής του (έζησε έως τις 7 Σεπτεμβρίου 1799) ήταν περισσότερο γνωστός γιατί εμβολίασε επιτυχώς -κατά της ευλογιάς- μέλη της βασιλικής δυναστείας των Αψβούργων το 1768, αλλά και επειδή ήταν ο προσωπικός γιατρός της Μαρίας Θηρεσίας, η οποία ήταν μονάρχης της Αυστρίας, της Ουγγαρίας, της Κροατίας, της Βοημίας, της Τρανσυλβανίας, της Μάντοβα, του Μιλάνου, της Πάρμα και Αυστριακών Κάτω Χωρών. 

Γενετική έρευνα δείχνει μηδαμινή επιρροή από τους Σλάβους

To DNA των Πελοποννήσιων «μίλησε»: 

Ήλθε η στιγμή ο Έλληνας ιστορικός Κωνσταντίνος Παπαρρηγόπουλος να δικαιωθεί και με τη «γλώσσα» του DNA. Το ποσοστό της σλαβικής καταγωγής των σύγχρονων Πελοποννήσιων κυμαίνεται από 0,2% έως 14,4%, σύμφωνα με μια νέα γενετική έρευνα επιστημόνων από την Ελλάδα και τη διασπορά.

Η μελέτη καταρρίπτει με γενετικά δεδομένα τη θεωρία του 1830 του Γερμανού Γιάκομπ Φίλιπ Φαλμεράιερ ότι, μετά από τις σλαβικές επιδρομές κατά τον Μεσαίωνα, ο ντόπιος ελληνικός πληθυσμός ουσιαστικά εξαφανίσθηκε και αντικαταστάθηκε τον 6ο αιώνα μ.Χ. σχεδόν πλήρως από σλαβικές φυλές, οι οποίες τελικά εξελληνίσθηκαν υπό την επιρροή και της Ορθόδοξης εκκλησίας.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή γενετικής Γιώργο Σταματογιαννόπουλο του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο Σιάτλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ευρωπαϊκό περιοδικό ανθρώπινης γενετικής "European Journal of Human Genetics", ανέλυσαν δείγματα DNA από 241 ανθρώπους από όλη την Πελοπόννησο, οι περισσότεροι ηλικίας 70 έως 90 ετών (ο γηραιότερος 107 ετών), των οποίων οι παππούδες είχαν γεννηθεί μεταξύ 1860-1880.

Μικρόβια με τεχνητό DNA ανοίγουν τον δρόμο για εντελώς νέες μορφές ζωής

Του Κώστα Δεληγιάννη

Τεχνητά μικρόβια «προγραμματισμένα» να επιτελούν εντελώς καινούριες λειτουργίες, όπως για παράδειγμα να παράγουν εντελώς καινούριες πρωτεΐνες για φάρμακα, υπόσχεται το επίτευγμα που ανακοίνωσαν τη Δευτέρα επιστήμονες του Ινστιτούτου Ερευνών Scripps της Καλιφόρνια, με επικεφαλής τον καθηγητή βιοχημείας Floyd Romesberg.

Όπως περιγράφουν οι ερευνητές σε άρθρο τους στο περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences, κατάφεραν να εμπλουτίσουν το «αλφάβητο της ζωής», προσθέτοντας δύο ακόμη τεχνητά «γράμματα» (δηλαδή βάσεις) στα τέσσερα που βρίσκονται στο DNA όλων των ζωντανών οργανισμών.

Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν τα δύο τεχνητά «γράμματα», για να τροποποιήσουν το DNA βακτηρίων E.Coli. Μάλιστα, οι μικροοργανισμοί όχι μόνο επέζησαν, αλλά και άρχισαν να αναπαράγονται μεταβιβάζοντας χωρίς κανένα σφάλμα στις επόμενες γενιές το ημισυνθετικό γενετικό τους υλικό.

SuperPath: Η νέα επαναστατική διαδερμική τεχνική αρθροπλαστικής του ισχίου στο Θεραπευτήριο ΜΕΤΡΟΠΟΛΙΤΑΝ

Με απόλυτη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η πρώτη στην Ελλάδα αρθροπλαστική ισχίου με την τεχνική SuperPath από τον χειρουργό ορθοπαιδικό Αναστάσιο Τόκη στο θεραπευτήριο Μετροπόλιταν στις 29 Δεκεμβρίου 2016! Η νέα τεχνική αφορά την ολική αρθροπλαστική του ισχίου για την αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας του ισχίου.

Η αρθρίτιδα του ισχίου ταλαιπωρεί ένα πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων ηλικίας 45 ετών και άνω, επηρεάζοντας την καθημερινότητά τους και την ποιότητα της ζωής τους. Σε προχωρημένο στάδιο προκαλεί έντονο πόνο καθ ΄ όλη τη διάρκεια της ημέρας, οι ασθενείς αδυνατούν να κοιμηθούν, δυσκολεύονται στο περπάτημα και σε πολλές περιπτώσεις μένουν σε ακινησία προκειμένου να μειώσουν την ένταση του πόνου.

Η αντιμετώπιση της πάθησης είναι η αρθροπλαστική του ισχίου κατά την οποία αντικαθιστώνται τα μέρη του ισχίου που έχουν φθαρεί. Αν και αποτελεσματικές, οι κλασικές τεχνικές αποκατάστασης είναι αποτρεπτικές για τους ασθενείς μιας και έχουν μεγάλο χρόνο νοσηλείας και αργή, επίπονη αποκατάσταση. Εδώ έρχεται η νέα διαδερμική τεχνική SuperPath η οποία αλλάζει τα δεδομένα και παρέχει στους ασθενής άμεση αποκατάσταση και κινητοποίηση, αναίμακτα και χωρίς μετεγχειρητικούς πόνους!

Τι είναι η μέθοδος SuperPath και σε ποιους απευθύνεται;

ΗΜΕΡΙΔΑ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΩΝ ΚΛΙΝΙΚΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ

ΔΙΑΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑΚΗ ΗΜΕΡΙΔΑ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΩΝ ΚΛΙΝΙΚΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ ΣΤΟ ΜΠΟΔΟΣΑΚΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ

ΔΙΑΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑΚΗ ΗΜΕΡΙΔΑ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΩΝ ΚΛΙΝΙΚΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ ΣΤΟ ΜΠΟΔΟΣΑΚΕΙΟ

ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ

http://www.eordaia.org/

ΠΟΕΜ: ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΧΑΛΑΣΙΑΣ ΟΡΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΑΝΑΙΜΑΚΤΑ

Η αχαλασία είναι μια χρόνια νόσος του οισοφάγου η οποία προκαλεί μακροχρόνια δυσκολία στην κατάποση, επιδεινώνεται με τον χρόνο, και το φαγητό γίνεται από απόλαυση βάσανο. Παρατηρούνται επίσης πόνος στο στήθος, κατάθλιψη και απώλεια βάρους, ενώ υπάρχει κίνδυνος καρκινωματώδους εξαλλαγής. Σε προχωρημένα στάδια υπάρχει κίνδυνος εισρόφησης και υποτροπιαζουσών πνευμονιών.
Η αχαλασία είναι σπάνια νόσος, εμφανίζεται σε όλες τις ηλικίες, εξίσου σε άνδρες και γυναίκες. Στη χώρα μας υπολογίζεται ότι υπάρχουν περίπου 1.500 ασθενείς, ενώ κάθε χρόνο προσβάλλονται 150 νέα άτομα.
Η διάγνωση δεν είναι πάντα εύκολη, μπορεί να καθυστερήσει και γίνεται με τις κατάλληλες εξετάσεις, οι οποίες είναι κατ' αρχάς η γαστροσκόπηση, στη συνέχεια η ακτινογραφία και τέλος η μανομετρία οισοφάγου.
Η σύγχρονη θεραπεία της αχαλασίας οισοφάγου που δίνει μακροχρόνια λύση είναι η ελάχιστα επεμβατική, καινοτόμος ενδοσκοπική μυοτομή, γνωστή ως ΠΟΕΜ, η οποία πλέον έχει αντικαταστήσει παγκοσμίως όλες τις παλαιότερες και ξεπερασμένες πια τεχνικές, και αποτελεί τη θεραπεία εκλογής.

Παγκόσμια καινοτομία στην αντιγήρανση ανακοινώθηκε στην Αθήνα

Μια παγκόσμια καινοτομία στην αντιγήρανση που συνδέει την επιχειρηματικότητα με την Επιστήμη ανακοινώθηκε στην Αθήνα πριν λίγες μέρες. Πρόκειται για τη συνεργασία μεταξύ του Εθνικού Ιδρύματος Ερευνών (ΕΙΕ) και γνωστών ιδιωτικών ιατρικών κέντρων αισθητικών εφαρμογών, που αφορά σε ένα καινοτόμο εγχείρημα για την αξιοποίηση στην πράξη των ερευνών σχετικά με τη διατήρηση της νεότητας και την επιβράδυνση γήρανσης των κυττάρων.

Η ομάδα “Μοριακής και Κυτταρικής Γήρανσης” του Εθνικού Ιδρύματος Ερευνών (ΕΙΕ) με επικεφαλής στον δρ. Ευστάθιο Γκόνο, που εδώ και χρόνια ενεργοποιείται στη μελέτη γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων που επηρεάζουν τη γήρανση, αλλά και την ανθρώπινη μακροβιότητα με μεθόδους λειτουργικής γονιδιωματικής και συστημικής βιολογίας, έφτασε σε σημαντικές ανακαλύψεις, που δεν είναι πλέον θεωρητικές, αλλά, απτές και άμεσα εφαρμόσιμες.

Με δεδομένο ό, τι αφενός η γήρανση είναι μια πολυπαραγοντική διαδικασία και αφετέρου ο κάθε άνθρωπος γερνάει με το δικό του ρυθμό, η ομάδα μπορεί πλέον, σε συνεργασία με  τα εν λόγω ιδιωτικά  ιατρικά κέντρα να εφαρμόσει εξατομικευμένα πρωτόκολλα αντιμετώπισής της,  δηλ. να μελετήσει τη διαδικασία σε ατομικό επίπεδο.

Ένα φυσικό φλαβονοειδές θαυματουργό για τις νοητικές λειτουργίες

Πρόσφατη ερευνητική ανακάλυψη, η οποία βελτιώνει τις νευροψυχολογικές διεργασίες και τις νοητικές λειτουργίες, όπως τη συγκέντρωση, τη μνήμη, την κριτική σκέψη, παρουσιάστηκε  από τον καθηγητή Φαρμακολογίας, Εσωτερικής Παθολογίας και Βιοχημείας, καθώς επίσης και Διευθυντή του Εργαστηρίου Μοριακής Ανοσοφαρμακολογίας και Ανακάλυψης φαρμάκων στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Tufts της Βοστώνης, Δρ. Θεοχάρη Θεοχαρίδη.

Ο καθηγητής στην ομιλία του με θέμα  “Neuroimmuneregulationofmastcellactivation”, έδειξε για πρώτη φορά ότι πεπτίδια που προέρχονται από τους νευρώνες, σε συνέργεια με τις κυτοκίνες, οι οποίες προέρχονται από άλλα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, πυροδοτούν την αντίδραση βασικών κυττάρων υπεύθυνων για την αλλεργία, τα μαστοκύτταρα, με αποτέλεσμα να ελευθερώνουν ουσίες που προκαλούν χρόνια φλεγμονή.

Τα μαστοκύτταρα όπως είπε, είναι υπεύθυνα για τη δημιουργία τέτοιας φλεγμονής και στην περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει  τη μνήμη και τη συμπεριφορά, με αποτέλεσμα να οδηγεί σε αυτό που οι ασθενείς αποκαλούν «ομίχλη εγκεφάλου».  

10 +1 βότανα ανακουφίζουν από τις ρευματοπάθειες

2,5 ΕΚΑΤ. ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΠΟΥ ΠΑΣΧΟΥΝ

Μια επιδημία με σοβαρές επιπτώσεις στο κοινωνικό σύνολο, το σύστημα Υγείας και την εθνική οικονομία είναι οι ρευματικές παθήσεις.

Μια επιδημία με σοβαρές επιπτώσεις στο κοινωνικό σύνολο, το σύστημα Υγείας και την εθνική οικονομία είναι οι ρευματικές παθήσεις. Με 2,5 εκατομμύρια Ελληνες πάσχοντες οι ρευματοπάθειες αναδεικνύονται στο συχνότερο χρόνιο πρόβλημα υγείας. Σύμφωνα με το Ελληνικό Ιδρυμα Ρευματολογικών Ερευνών, αποτελούν το συνηθέστερο αίτιο απουσίας από την εργασία και το πρώτο αίτιο για τη μακροχρόνια λειτουργική ανικανότητα στον γενικό πληθυσμό, δηλαδή σε άτομα ηλικίας 19-65 ετών.

Η φλούδα και ο φλοιός της ιτιάς περιέχουν μια ουσία παρόμοια με το ακετυλοσαλικυλικό οξύ της ασπιρίνης. Για τον λόγο αυτό αναπτύσσει σημαντική δράση κατά του πυρετού και των πόνων.

Πρόκειται για τα «αρθριτικά», ή «ρευματικά» όπως συνήθιζαν να λένε οι παλιότερες γενιές, και περιλαμβάνουν κάθε μη τραυματική και μη χειρουργική πάθηση του μυοσκελετικού συστήματος. Επίσης, στις ρευματοπάθειες συγκαταλέγονται και οι παθήσεις του συνδετικού ιστού.

Ορισμένες φορές οι ρευματοπάθειες δεν θίγουν μόνο τις αρθρώσεις, τους τένοντες, τους συνδέσμους, τους ορογόνους θύλακες, τους μυς, τα οστά και τη σπονδυλική στήλη αλλά προσβάλλουν και άλλα όργανα ή συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού, όπως π.χ. τους νεφρούς, το δέρμα, τα μάτια, τους πνεύμονες, την καρδιά, τις αρτηρίες, τις φλέβες, το ήπαρ, τον εγκέφαλο.

Οπως εξηγούν οι ειδικοί οι ρευματοπάθειες προσβάλλουν συχνότερα τις γυναίκες από ό,τι τους άνδρες, ενώ δεν αφορούν μόνο τις μεγαλύτερες ηλικίες όπως, εσφαλμένα, πιστεύεται.

Το «ΕΘΝΟΣ-Υγεία» παρουσιάζει μερικά από τα κυριότερα βότανα που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των ρευματικών παθήσεων.

Η αξία των αρχαίων Ελληνικών στα σχολεία στη Βρετανία

Οι Έλληνες πότε θα καταλάβουν ποια ειναι η ιερή κληρονομιά τους και θα φερθούν ανάλογα;;;;

Published on 26/04/2016 by taneadiaspora
ANCIENT GREEK AT SCHOOLS IN BRITAIN

“Είμαι κατενθουσιασμένη με την εξέλιξη εισαγωγής των κλασσικών σπουδών στα σχολεία. ΄Οσο περισσότερο εισάγουμε στα παιδιά τον ενθουσιασμό της Ελληνικής γλώσσας τόσο το καλύτερο”, δήλωσε η Mary Beard, ιστορικός και Professor κλασσικών σπουδών στο πανεπιστήμιου του Cambridge , έγραψαν οι Τάιμς του Λονδίνο σε ειδησιογραφικό τους στις 25 |Απριλίου 2016.

Έχει ήλιο; Μαζέψτε βιταμίνη D

Η βιταμίνη D αποτελεί ένα θρεπτικό συστατικό, το οποίο εξασφαλίζουμε, όπως και τα υπόλοιπα, μέσω της διατροφής, αλλά και μέσω της επίδρασης της ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα μας; Μάλιστα η μοναδικότητα της βιταμίνης D έγκειται στο γεγονός ότι μπορεί και να παραχθεί ενδογενώς στον οργανισμό μας. Αυτό συμβαίνει, όταν η υπεριώδης ακτινοβολία του ηλίου πέσει πάνω στο δέρμα μας και απορροφηθεί από μια συγκεκριμένη ουσία που υπάρχει σε αυτό και η οποία μετατρέπεται στη συνέχεια σε βιταμίνη D. Είναι δε ενδεικτικό, πως πάνω από το 90% της βιταμίνης D εξασφαλίζεται με αυτόν τον τρόπο, ενώ από τη διατροφή μας λαμβάνουμε μόνο το υπόλοιπο 10% αυτής.

Οι Ελληνες βιολόγοι που ανακάλυψαν το... μυστικό της νεότητας

ΜΙΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΑ ΜΕΛΕΤΗ

Γράφει: Βάσω Μιχοπούλου

Πώς θα σας φαινόταν αν σας έλεγε κάποιος πως μπορείτε μέσω ενός εξατομικευμένου επιστημονικού πρωτοκόλλου βασισμένου σε συγκεκριμένους βιολογικούς δείκτες  και σε καθημερινές συνήθειες που πρέπει να υιοθετηθούν, να διατηρήσετε τη νεότητά σας ή αλλιώς να επιβραδύνετε τη γήρανση των κυττάρων σας; Επιπλέον, πώς θα σας ακουγόταν ότι αυτό μπορείτε να το πετύχετε πολύ απλά με μια επίσκεψη  σε ένα spa ή σε ένα κέντρο ευεξίας (detox center), ή οποία θα επαναλαμβάνεται κάθε τρίμηνο ή εξάμηνο;

Γιατί ΔΕΝ πρέπει να πετάτε τα τσόφλια από τα αυγά

Το ασβέστιο παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην λειτουργία του σώματος. Εκτός από τη δημιουργία της οστικής μάζας και την πρόληψη της οστεοπόρωσης, το ασβέστιο ομαλοποιεί τη λειτουργία των νεύρων και των μυών, ρυθμίζει τον καρδιακό ρυθμό και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Είναι επίσης σημαντικό συστατικό για την λειτουργία των ανοσολογικών κυττάρων και τη διατήρηση υγιούς δέρματος και μαλλιών.

Υπάρχουν πολλές αιτίες που ρίχνουν τα επίπεδα ασβεστίου από το σώμα, όπως η καθιστική ζωή, ο καφές, το αλκοόλ και τα ανθρακούχα ποτά. Οι έγκυες γυναίκες και οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση, οι ηλικιωμένοι άνδρες και τα άτομα που πάσχουν από διαταραχές του πεπτικού συστήματος είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε έλλειψη ασβεστίου.

Ορχιδέα ή Σερνικοβότανο ή Σαλέπι

Ορχιδέα ή Σερνικοβότανο ή Σαλέπι https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A3%CE%B1%CE%BB%CE%AD%CF%80%CE%B9 Το σαλέπι χρησιμοποιείται κυρίως στην Ανατολή αλλά και στην Ελλάδα ως χειμωνιάτικο θερμαντικό, μαλακτικό και θρεπτικό πρωινό ρόφημα. Οι κόνδυλοι αρχικά βρέχονται με ζεματιστό νερό για να απομακρυνθεί το αιθέριο έλαιο που περιέχουν και το οποίο αν παραμείνει, προσδίδει στο σαλέπι γεύση πικρή και δυσάρεστη. Στη συνέχεια αποξηραίνονται και αλέθονται. Παρασκευάζεται αφέψημα της σκόνης το οποίο γλυκαίνεται με ζάχαρη ή μέλι και αρωματίζεται με κανέλλα ή πιπερόριζα που και αυτή είναι σκόνη από τη ρίζα του φυτού Ζιγγίβερ το φαρμακευτικό (Zingiber officinale). Το σαλέπι χρησιμοποιείται για την παρασκευή του παγωτού καϊμάκι. Σ΄ αυτό το άρθρο θ’ ασχοληθούμε με ομάδα φυτών, τις λεγόμενες ορχιδέες. Τα φυτά αυτά, τα οποία οι περισσότεροι θεωρούν ότι είναι εξωτικά, ευδοκιμούν σε όλες τις περιοχές της χώρας μας. Παρέχουν δε εκλεκτότατη τροφή, το σαλέπι, για το οποίο θα μιλήσουμε εκτενώς.

Ετοιμάζουν ελληνικό φάρμακο που μπορεί να γιατρέψει 7 είδη καρκίνου!

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ

Στη δημιουργία ενός ισχυρού αντικαρκινικού φαρμάκου που θα ενδείκνυται για τη θεραπεία του σαρκώματος, του μελανώματος, του καρκίνου των ωοθηκών, του μαστού, των νεφρών, του προστάτη καθώς και του μη μικροκυτταρικού καρκίνου του πνεύμονα, στοχεύει καινοτόμος έρευνα που γίνεται στο Εργαστήριο Φαρμακευτικής Χημείας του Τμήματος Φαρμακευτικής του Πανεπιστήμιου της Πάτρας, από τον αναπληρωτή καθηγητή Πλάτωνα Μαγκριώτη.

Τι είναι το σπαθόλαδο, το γιατρικό των Αρχαίων Σπαρτιατών που κατακτά τις ΗΠΑ.

Τις ευεργετικές ιδιότητες του σπαθόλαδου, το οποίο χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Σπαρτιάτες για να θεραπεύσουν τις πληγές τους μετά τις μάχες, ανακάλυψαν οι Αμερικανοί. Το συγκεκριμένο προϊόν κάνει θραύση το τελευταίο διάστημα στις ΗΠΑ με πολλούς να υποστηρίζουν ότι συμβάλλει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης.

Χημική σύσταση και διατροφική αξία μήλων

Διατροφική αξία και σημασία για την ανθρώπινη υγεία των μήλων Τα μήλα περιέχουν έναν εξαιρετικό συνδυασμό θρεπτικών συστατικών, ο οποίος εξασφαλίζει ιδιαίτερα οφέλη για την υγεία. Ένα μέτριο μήλο (160γρ) παρέχει στον οργανισμό σημαντικές ποσότητες φυτικών ινών, βιταμίνης C, καλιού και φλαβονοειδών. Οι αδιάλυτες φυτικές ίνες βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία του εντερικού σωλήνα. Συμβάλλουν έτσι στη μείωση της δυσκοιλιότητας και στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου. Όσον αφορά στις διαλυτές φυτικές ίνες αυτές προκαλούν μείωση της «κακής» χοληστερόλης στο αίμα. Η κατανάλωση 2-3 μήλων ημερησίως μειώνει τα επίπεδα της χοληστερίνης και μπορεί να επιφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς.

Ποιες τροφές αυξάνουν το υαλουρονικό οξύ

Ποιες τροφές αυξάνουν το υαλουρονικό οξύ στον οργανισμό μας;

Το φυσικό αυτό συστατικό του δέρματος και του οργανισμού μας μπορούμε να το συναντήσουμε και σε κάποιες τροφές ή να το ενισχύσουμε με άλλες που καλό είναι να υπάρχουν στο διατροφικό μας πλάνο.

Use←→keys to navigate

Το υαλουρονικό οξύ είναι μια γλυκοζαμινοπρωτεϊνη που βρίσκεται φυσιολογικά στον οργανισμό μας και είναι ένα φυσικό συστατικό του δέρματος, που το διατηρεί ενυδατωμένο και ανθεκτικό, δίνοντάς του υγιή και νεανική όψη.

Εκτός από το δέρμα, το υαλουρονικό οξύ είναι απαραίτητο στη θεραπεία πληγών, στους χόνδρους και τη λειτουργία των αρθρώσεων, στη διαχείριση του πόνου, στην επιδιόρθωση των ιστών και την εσωτερική και εξωτερική αναζωογόνησή μας. 

Bόριο: Ο «ασίστμαν» των θρεπτικών συστατικών

Βιταμίνες - Αντιοξειδωτικά

Το βόριο είναι ένα ιχνοστοιχείο που προωθεί την απορρόφηση ασβεστίου στο σώμα. Αυξάνει, επίσης, τα επίπεδα στο σώμα των άλλων σημαντικών θρεπτικών συστατικών, όπως βιταμίνη C, ασβέστιο, χαλκός και μαγνήσιο.

Το βόριο είναι εξαιρετικά σημαντικό ως μικροθρεπτικό συστατικό, καθώς συμβάλλει στην αποτελεσματικότητα των άλλων ζωτικών μικροθρεπτικών συστατικών. Επιπρόσθετα, η ανεπάρκεια βορίου μπορεί να συμβάλλει στην ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας και καρκίνου του προστάτη. Κατά συνέπεια, τα άτομα με διατροφή χαμηλή σε βόριο έχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν τέτοιες συνθήκες.

Το βόριο πιστεύεται ότι αυξάνει τα επίπεδα των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης στο σώμα κι αυτό έχει οδηγήσει στην υπόθεση ότι το βόριο μπορεί να ενισχύσει τη μυϊκή μάζα και έτσι να χρησιμοποιηθεί για χτίσιμο των μυών, όπως και για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης (αυξάνοντας τα επίπεδα των οιστρογόνων). Ωστόσο, μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν μελέτες που να έχουν τεκμηριώσει επιστημονικά αυτή την πεποίθηση.

Εξωτερική οστεοσύνθεση